Com pot ajudar una màscara d'ulls de seda a dormir i relaxar-se bé?

A màscara d'ulls de sedaés una funda solta, generalment d'una mida única per als teus ulls, feta generalment amb seda de morera pura al 100%.El teixit al voltant dels ulls és naturalment més prim que en qualsevol altre lloc del cos, i el teixit normal no us ofereix prou comoditat per crear un ambient relaxat.Malgrat això,una màscara de seda d'alta qualitatserà altament transpirable i no s'assecarà la pell ni la irritarà de cap manera.Per a aquells que viuen en climes més càlids o acostumen a dormir calent, també són una manera fantàstica d'evitar que la suor s'esgoti als ulls i interrompi el que d'altra manera podria ser una nit de descans tranquil.26

La millor manera d'aconseguir un bon descans nocturn és limitant l'exposició a la llum abans d'anar a dormir.La llum dels dispositius electrònics estimula el teu cervell i dificulta adormir-se, però utilitzant alguna cosa tan senzill com unmàscara d'ulls de sedapot fer una gran diferència.La investigació mostra que els participants que van utilitzar una màscara d'ulls de seda durant les seves 2 primeres hores de son van trigar més a assolir el seu llindar de despertar que els que no la portaven.Per tant, si teniu problemes amb l'insomni o la falta de son, proveu de portar unmàscara d'ulls de sedadues hores abans d'anar a dormir;pot ser només el que necessiteu per relaxar-vos i gaudir de 7-8 hores de somni tranquil.DSC01996

A més, la idea de dormir amb un coixí cervical sona força incòmode, però moltes persones els juren.Les màscares d'ulls de seda són especialment excel·lents per a la pell sensible o les al·lèrgies, ja que no us donaran la sensació de picor que fan alguns coixins.A més, són més còmodes que la majoria, ja que s'adapten millor a la teva cara.Si teniu problemes d'esquena, feu servir el vostremàscara d'ulls de sedaja que un reposacaps també pot facilitar dormir de costat.Quan les porteu al voltant dels ulls, aquestes màscares també bloquejaran tota la llum.Això ajuda a enganyar el cervell perquè pensi que és fosc i envia senyals calmants a la glàndula pineal (la part del nostre cervell responsable de regular els nostres ritmes circadians).Aquest canvi en la química corporal pot induir cicles REM més profunds, millorant finalment la quantitat i la qualitat del son que obteniu.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Hora de publicació: 13-nov-2021

Envia'ns el teu missatge:

Escriu el teu missatge aquí i envia'ns-ho