A màscara d'ulls de sedaés una coberta fluixa, generalment de talla única, per als ulls, normalment feta de seda de morera 100% pura. El teixit al voltant dels ulls és naturalment més prim que qualsevol altra part del cos, i el teixit normal no proporciona prou comoditat per crear un ambient relaxat. Tanmateix,una màscara de seda d'alta qualitatseran altament transpirables i no assecaran la pell ni l'irritaran de cap manera. Per a aquells que viuen en climes més càlids o que solen dormir amb molta calor, també són una manera fantàstica d'evitar que la suor us degoti als ulls i interrompi el que d'altra manera podria ser una nit de descans tranquil·la.

La millor manera de descansar bé a la nit és limitant l'exposició a la llum abans d'anar a dormir. La llum dels dispositius electrònics estimula el cervell i dificulta agafar el son, però utilitzar alguna cosa tan senzilla com unmàscara d'ulls de sedapot marcar una gran diferència. La recerca mostra que els participants que van utilitzar una màscara de seda per als ulls durant les dues primeres hores de son van trigar més a arribar al seu llindar de despertar que els que no en van portar una. Per tant, si teniu problemes d'insomni o falta de son, proveu de portar-ne unamàscara d'ulls de sedadurant dues hores abans d'anar a dormir; pot ser just el que necessiteu per relaxar-vos i gaudir de 7-8 hores de son tranquil.

A més, la idea de dormir amb un coixí per al coll sona força incòmoda, però molta gent els recomana fermament. Les màscares de seda per als ulls són especialment bones per a pells sensibles o al·lèrgies, ja que no et donaran aquella sensació de picor que donen alguns coixins. A més, són més còmodes que la majoria, ja que s'adapten millor a la cara. Si tens problemes d'esquena, utilitzar el teumàscara d'ulls de sedaja que un reposacaps també pot facilitar dormir de costat. Quan es porten al voltant dels ulls, aquestes màscares també bloquegen tota la llum. Això ajuda a enganyar el cervell perquè pensi que és fosc i envia senyals calmants a la glàndula pineal (la part del nostre cervell responsable de regular els nostres ritmes circadians). Aquest canvi en la química corporal pot induir cicles REM més profunds, millorant en última instància la quantitat i la qualitat del son.