Tenir prou son és absolutament necessari per tal de realitzar el millor moment absolut en tot moment. Quan us heu desgastat, l’últim que voleu fer és lluitar per posar -vos còmodes a la vostra habitació. Esteu interessats en aprendre si podeu mantenir o no la vostra opinió amb l’adequatFunda de coixí de seda de morera. Un que treballa activament per eliminar la humitat del cos mentre dorms. Voleu assegurar -vos que el teixit de cotó no irrita la pell o que no us faci un sobreescalfament. Perquè mantenir la vostra calor és important, però tampoc voldreu fer massa calor. Fer massa calor pot dificultar la caiguda o quedar -se adormida.

La quantitat recomanada de son per a un adult per nit es troba entre set i nou hores. Tanmateix, si escolliu la funda de coixí equivocada, us pot dificultar el son. La funda de coixí ideal serà permeable a l’aire i afavorirà la circulació de l’aire. És possible que no us sentiu còmodes a la vostra habitació si la temperatura és massa alta, ja sigui dins o fora. Per tant, per obtenir la quantitat necessària de son ininterromput, potser haureu de fer alguns ajustaments.

Per dormir una nit més tranquil, aquí teniu tot el que heu de saber sobre la selecció d’uncoberta de coixí de sedaÉs a dir i durador d’humitat.

Com afecta la temperatura al son

Per tant, per què seria una bona idea canviar a un6A Pilló de sedaque pot regular la temperatura? A causa de la manera en què la temperatura afecta la capacitat de dormir. Expliquem -ho.

Durant el son una nit normal, la temperatura corporal, segons la investigació de la Fundació Sleep, caurà. El canvi de temperatura està connectat al ritme circadià del cos. El vostre cos intueix que és el moment de dormir quan el sol es posa i comença a refrescar -se en preparació per a aquesta transició.

És perfectament normal que la temperatura corporal continuï caient fins i tot després d’haver -vos adormit. Disminuirà durant les dues primeres etapes del cicle de son abans de començar a aixecar -se de nou a la tercera etapa. La temperatura mitjana del cos és d'aproximadament 98,5 graus Fahrenheit. És possible que la temperatura corporal caigui fins a dos graus mentre dormiu.

El vostre cos pot reconèixer que esteu experimentant un problema si esteu massa càlids a la nit i, per tant, la qualitat del son pot tenir un impacte negatiu. El grau en què el seu cos és capaç de mantenir la seva temperatura estable pot ser obstaculitzat per factors externs. És possible que això us faci despertar.

Per exemple, coneixeu la situació en què us desperteu a mitja nit i traieu -vos els mitjons o traieu -ne la consola? Com que el vostre cos no va poder mantenir la seva temperatura normal, us desperta i us obliga a fer algun tipus d’acció.

Ets el més sensible durant NREM

Les dues primeres etapes del son es coneixen com a son d’ona lenta i es troben primer al cicle del son. Durant aquestes etapes, és probable que es produeixin complicacions relacionades amb la temperatura i us causin molèsties. Durant aquelles etapes del son és també quan experimenteu els nivells de son més profunds i restauradors. Per tant, les interrupcions durant aquest temps poden tenir un efecte sobre el vostre cos, fent que us sentiu cansat l'endemà.

Com més temps passeu en el moviment dels ulls no rapids (NREM) sense despertar-vos, la millor qualitat del son experimentareu durant tota la nit. Podeu descansar fàcil seguint aquests consells útils, que inclouen:

• Fins i tot els dies més calents, podeu mantenir el vostre dormitori còmode dibuixant les cortines i tancant la porta.
• Eviteu treballar a la tarda. L’exercici regular pot augmentar la temperatura del cos, cosa que fa més difícil enderrocar -la abans d’anar a dormir.
• Obteniu roba de llit natural. La millor opció seria unfunda de coixí de sedaA causa del teixit, que permet millorar la circulació de l'aire.
• Baixar la temperatura de l’aire condicionat La temperatura ideal per dormir una nit descansada és d’entre 60 i 65 graus Fahrenheit, de manera que configureu el termòstat a aquest rang.

Tenir en compte aquestes coses us pot ajudar a dormir una nit més tranquil·la. Encara teniu preguntes sobre els avantatges d’utilitzar una funda de coixí que pot regular la temperatura? A continuació es mostra una selecció de coses addicionals que requereixen la vostra consideració.

Per què utilitzar una regulació de la temperaturaFunda de coixí de seda 100% pur?

No hi ha res més miserable que passar per la nit sense dormir prou. Excepte el fet que no us sentiu còmodes amb els materials amb els quals esteu dormint.

Trobeu que sueu durant la nit o que teniu dificultats per dormir perquè el material que dormiu és picor o massa calent? Invertir en una coberta de coixí regulant de temperatura que pot ajudar a mantenir el vostre refredament és una solució fantàstica per a aquest problema.

La temperatura corporal es pot mantenir millor amb l'ajut d'unfunda de coixí de refrigeració de seda.Per tal d’assegurar -vos que teniu una nit tranquil·la i una experiència còmoda mentre dormiu.

Quins tipus de coixins de refrigeració transpirables són els més efectius? La funda de coixí de refrigeració de seda és la nostra recomanació. Tot i que us deixeu anar, la seda treu la humitat del vostre cos, naturalment, perquè no està fabricat en cap material sintètic. L’ús d’una funda de coixí de seda pot ajudar a mantenir una temperatura corporal còmoda. de manera que experimenteu menys calor durant la nit i tingueu menys interrupcions durant el son NREM.

Els avantatges dePaixetes de seda

Una gran alternativa al coixí de bambú qualsevol de les altres opcions disponibles és una funda de coixí de refrigeració de seda. A diferència del cotó o el polièster, les fundes de coixí de seda us ajuden a evitar al·lèrgens com la samarreta de mascotes, el motlle, els àcars de la pols i el pol·len. Són resistents als efectes dels al·lèrgens. D’aquesta manera s’evita que els al·lèrgens que es trobin habitualment en l’entorn s’adhereixin a la funda de coixí, que al seu torn ajuda les vies respiratòries a mantenir -se clares. de manera que pugueu relaxar -vos completament i gaudir d’una nit més tranquil·la.

La seda de la morera s’utilitza per fer la màxima qualitatpapes de coixí pures de seda, com els venuts per Blissy. Aquest teixit s’asseca ràpidament i t’ajuda a mantenir una temperatura corporal còmoda en eliminar la humitat.

Com pot unCasa senzillafer aquesta diferència en el son?

Les fundes de coixí de seda són més transpirables que altres tipus depapes de coixí pures de sedaPerquè no conserven la humitat. Aquest moviment d’humitat corporal i suor imita els mecanismes de refrigeració que ja estan presents al vostre cos. Això us ajuda a mantenir un millor control a la temperatura. La capacitat de la seda teixida suau per permetre la lliure circulació de l’aire significa que respira millor que altres teixits i et permet sentir-te més còmode.

Els avantatges addicionals de la seda inclouen els següents:

• Evita que els cabells es facin frisos. A causa de la textura suau de la seda, els cabells tindran un temps més fàcil lliscar -hi mentre dormiu. Els cabells podran continuar creixent i sempre es veuran millor perquè no s’enredarà ni es trencarà tan fàcilment.
• Ajudarà la pell a retenir la seva humitat natural. A causa de la manera de teixir la seda, té una menor probabilitat d’absorbir la humitat de la pell. Si teniu la pell seca, canviar a una funda de coixí feta de seda pot ajudar el vostre cos a sentir -se com si tingués més humitat.
• És eficaç per evitar l’acne. La seda no conserva al·lèrgens i té una menor propensió a absorbir olis de la pell que altres materials. Com a resultat, podríeu notar una disminució del nombre de brots.

Quan es tracta de la vostra rutina de son, utilitzantTaques naturals de coixí de sedaPodria ser beneficiós per diverses raons, incloses les que es mostren anteriorment, a més de mantenir una temperatura corporal més freda.

Quin és el millorFunda de coixí de refrigeració de seda?

Les meravelloses fundes de coixí de seda són la millor opció per a dormir càlids i els podeu trobar al mercat avui en dia. Els nostres coixins proporcionen els següents avantatges, que contribueixen a dormir una nit més tranquil·la per a vosaltres:

• Teixit excepcionalment còmode i suau
• Seda que és capaç de treure la humitat
• Característiques de refrigeració
• Millor termoregulació

Sabíeu que per dormir la millor nit, els experts recomanen mantenir la temperatura al vostre dormitori entre 66 i 70 graus Fahrenheit? Tanmateix, si voleu dormir durant tota la nit, no heu de girar el control de la temperatura a l’aire condicionat fins a baix.

Fins i tot si la temperatura a l’habitació és més alta, les fundes de coixí de refrigeració més efectives ajudaran el vostre cos a regular la seva temperatura i mantenir -se fresc. Canviar no només la vostra funda de coixí, sinó també el material que s’utilitza per a la roba de llit pot ser una cosa que vulgueu pensar. Això, per descomptat, és una qüestió de la vostra preferència personal.

Hauríeu de pensar en canviar -hoseda per a les teves paixetesSi actualment utilitzeu rayon, setinat, cotó o una combinació d’aquests materials. Experimentareu els molts efectes positius que provenen de consumir aquesta fibra natural.

La seda redueix la calor més que el setí?

Potser ja teniu unPolí de coixí satí poli, en aquest cas, podríeu tenir curiositat per les distincions entre setinat i seda. El satí és més assequible que la seda, però sembla tan brillant a les imatges a Internet. Tot i això, això no proporciona en cap cas els mateixos avantatges.

Ara és el moment d’invertir en seda si teniu els mitjans financers per fer -ho. La seda és el millor material per utilitzar si voleu que la temperatura corporal estigui regulada de manera natural mentre dormiu, malgrat que el setí pot sentir -se més suau i costar menys.

No podeu ignorar els avantatges de la seda només perquè té un aspecte magnífic i opulent. Malgrat el fet que pot donar la impressió de ser fràgil, de fet és molt robust i us permetrà dormir una nit descansada.

Com que el setinat és menys transpirable i és més probable que provoqui sudoració, la seda és un teixit més fresc que es pot desgastar que el setinat. Per tant, no heu de dormir al setí perquè us farà massa calor. La seda se sent molt més suau i sembla molt més elegant. Et farà sentir significativament més a gust durant tota la nit.

Descobreix més sobre meravellososPaixetes de seda

És una bona idea invertir en fundes de coixí de seda? Sí! Les meravelloses fundes de coixí de seda estan disponibles en una gran varietat de mides, incloses les dissenyades específicament per a nens, i es poden rentar en una màquina. Per començar el vostre viatge cap a fer una selecció, aquí teniu tres de les nostres recomanacions principals:

1. Un magníficfunda de coixí de seda blancaFabricat en seda (estàndard)

2. un magníficCasa de coixí de seda 100% naturalEn forma d’eriçó (joventut)

3. un magníficFunda de coixí de sedaamb un acabat ombre morat (rei)

Si utilitzeu una de les nostres fundes de coixí, us garanteix que tingueu una nit més tranquil·la. Tots els coixins que compreu a la nostra botiga disposen de les seves instruccions d’atenció. Si seguiu els procediments de manteniment recomanats, podeu mantenir l’aspecte fresc de la vostra funda de coixí fins i tot després de rentar -lo.

Les meravelloses paixes de seda poden ajudar -vos a evitar el sobreescalfament, reduir els símptomes de les al·lèrgies, mantenir el nivell d’humitat de la pell i fins i tot evitar que el cabell es trenqui. Tot això sense l’ús de materials perillosos per a la salut humana o que impedeixen que el cos reguli la temperatura correctament.